皆様、こんにちは～ 
札幌地下鉄、東西線東札幌駅１番出口を
右に出て徒歩５分。
ラソラ札幌 Bタウン１階、
札幌占い・ビックフォーチュンです。
先日、休みを利用して久しぶりに
スポーツジムへ。
冬ごもりからの脱出は体を動かすことが
一番と考え、寒い中を思い切って行って
みた。
行先は札幌市内の東区体育館のトレー
ニング室。初めて行ってみた。
凄く良かった。何が良かったというと、
一番は利用料金が安い。
１回、３９０円(時間制限無し)。
回数券(６枚綴り)１.９５０円。
直ぐに飽きていまう私にはピッタリ。
２番目は利用者が少ない。
少ないというより誰もいない。
平日の午後という時間帯もあると思うが
利用者は私を含めて２名。貸切状態である。
おかげでコロナの心配もない。
３番目は設備が整っている。
ランニングを始め筋トレのマシンが
すべて整っている。
こんなに充実した設備が身近にある
なんて驚きである。
早速、ランニングマシンを利用する。
１５分もすると体が熱くなり汗ばむ。
３０分速足で歩く。汗をタップリかいた。
ここからが初心者の泣きどころ。
着替えを持ってきていない。
汗をかいた状態で筋トレをして風邪を
引いたんではシャレにもならない。
そそくさと帰り支度をして家路につく。
久しぶりのジムは気持ち良かった。
ずと～ん重たかった体が軽くなった
ような気がする。
運動の必要性と効果が良く分かった１日。
少し続けてみることにする。
今度は着替えを忘れずに持っていく。
スポーツドリンクやスマホ、貴重品を
入れる小さな手さげバックも忘れず
持っていく。
次を楽しみにしている。
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