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久しぶりのジム

皆様、こんにちは~ 音譜音譜

札幌地下鉄、東西線東札幌駅1番出口を

右に出て徒歩5分。

ラソラ札幌 Bタウン1階、

札幌占い・ビックフォーチュンです。

休みを利用して久しぶりにスポーツ

ジムへ。

冬ごもりからの脱出は体を動かす

ことが一番と考え、寒い中を思い切って

行ってみた。

行先は札幌市内の東区体育館の

トレーニング室。

初めて行ってみた。凄く良かった。

何が良かったというと、

一番は利用料金が安い。

1回、390円(時間制限無し)。

回数券(6枚綴り)1.950円。

直ぐに飽きていまう私にはピッタリ。

2番目は利用者が少ない。

少ないというより誰もいない。

平日の午後という時間帯もあると思うが

利用者は私を含めて2名。貸切状態で

ある。

おかげでコロナの心配もない。

3番目は設備が整っている。

ランニングを始め筋トレのマシンが

すべて整っている。

こんなに充実した設備が身近にあるなんて

驚きである。

早速、ランニングマシンを利用する。

15分もすると体が熱くなり汗ばむ。

30分速足で歩く。汗をタップリかいた。

ここからが初心者の泣きどころ。

着替えを持ってきていない。

汗をかいた状態で筋トレをして風邪を

引いたんではシャレにもならない。

そそくさと帰り支度をして家路につく。

久しぶりのジムは気持ち良かった。

ずと~ん重たかった体が軽くなった

ような気がする。

運動の必要性と効果が良く分かった1日。

少し続けてみることにする。

今度は着替えを忘れずに持っていく。

スポーツドリンクやスマホ、貴重品を

入れる小さな手さげバックも忘れず

持っていく。

今月の吉凶の方位、ラッキーディ、

お掃除風水などの詳細は、

ホームページ『今月の運勢』に

掲載されています。

是非ご覧ください。こちらから☞

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「今年の運勢」をホームページに掲載して

います。

立春(2月4日)より新しい一年が

スタートしています。

一年をどう過ごすかの羅針盤になります。

お役立て下さい音譜音譜

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