皆さま、こんにちは
札幌占いビックフォーチュンです
札幌地下鉄、東西線 東札幌駅
１番出口を右に出て徒歩３分
ラソラ札幌 駐車場・
イオン東札幌店 駐車場より
徒歩２分
エスティーコート１階１０３号が
店舗です
「ネガティブな感情」から
抜け出すには
『気を晴らす』行動が効果的です
「気晴らし」にどこかへ
出かけようか❢ と、
つい口にしまうほど私たちは、
仕事の疲れや不安、ストレスを
抱えて生活をしています
私も今日は「気晴らし」を兼ねて
郊外へドライブに行って来ました
好天に恵まれた郊外へのドライブは
「気晴らし」に最高の一日でした
【鶴の湯温泉の前庭に広がる蓮の花】
この日常の疲れや不安、
ストレスから
知らず知らずのうちにネガティブ
感情に飲み込まれたりしています
ネガティブ感情の悪循環から
抜け出す方法として
『心のリフレッシュ法』を
上手に取り入れたいものです
今日は心をリフレッシュさせる
“気晴らし”の一つとして
『深い深呼吸』の効果を紹介します
呼吸と感情には深い関係があるようで
「ショックで口がきけない」という
こともあります
強いストレスを受けると私たちは
呼吸することを一瞬、止めている
ことがあります
息を吸っていないため、
口がきけないのです
気持ちが憂鬱になっていると
「ため息をつく」事もあります
「ほっとした時」には、ふ～と
ひと息つきます
このように、
呼吸と感情には深い関係がある
ようです
感情が乱れている時は、
呼吸も乱れて浅くなっています
解消するには、
深い深呼吸を繰り返すのが
効果的なようです
長く深くゆっくりとした呼吸を
繰り返すと
感情も穏やかになり、気持ちが
落ち着きます
気持ちが落ち着くと
“抗ストレスの秘薬”と呼ばれ、
「癒しホルモン」と呼ばれる
「セロトニン」が脳内に分泌されて
脳を鎮め、
穏やかな“幸せ感”をつくりだして
ストレスを低減させる働きが出て
くるようです
こうして考えてみると、
私達は毎日の暮らしの中で
チョットした心がけ次第で
ネガティブ感情から抜け出し
ポジティブな暮らし方ができる
ように思います
「呼吸法」にも色々あるようですから
自分にあった「呼吸法」で
「癒しホルモン」と言われる「
セロトニン」を味方につけて
楽しい日々の暮らしをつくり
出していきましょう
運勢の詳細は
ホームページ
『今月の運勢』を
ご覧ください
こちらから↓↓↓
今月の運勢
９月１日（月）より
鑑定士の出店日が変わります
営業時間に変更はありません
日曜日➡営業しています
日頃の感謝を込めまして
毎月、その月生まれのお客様へ
鑑定料金10％OFF
キャンペーンを実施中です❢
期 間 : 8月1日(金)～8月30日(土)
今月は8月生まれのお客様が対象です
道新文化センター
『東急教室』
九星気学講座
期 間 :１０月～１２月の
第２・第４月曜日(６回)
時 間 : 午後４時～５時半(９０分)
受講料 : ２５．０８０円(予定)
会 場 : 道新文化センター（東急教室）
上記の予定で『九星気学講座』を
開催します
参加申し込みの開始日は
後日、ご案内させて頂きます
【札幌占いビックフォーチュン】
ホームページはこちらから
↓↓↓
札幌占い
ビックフォーチュン
予約電話
℡８１１－６１６８
営業時間
１０:００～１９:００
札幌占い
ビックフォーチュンの
店舗はこちらです
◆地下鉄東札幌駅から徒歩３分◆
◆ラソラ札幌より徒歩２分◆
◆イオン東札幌店より徒歩２分◆
営業時間:午前１０時～午後７時
(最終受付:午後６時半）
あなたの『悩み』話してみませんか
