皆さま、こんにちは
札幌占いビックフォーチュンです
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今日は「ネガティブな感情」を
いち早く解消する方法として
早足で歩く『早足散歩』の効果に
ついて紹介します
心を健康に保つ一つの方法として
有酸素運動がお勧めですと
昨日のブログに書きました
身体を一定のリズムで動かす
エクササイズやダンス・水泳
ジョギング・ウォーキングなどが
良いと言われています
そのなかでも早足で歩く『早足散歩』は
ストレス解消に最適なようです
ウォーキングをすることで呼吸が
一定になり、
深く長い息づかいを続けることで
体が活性化され、
ネガティブな感情も穏やかになり
気分も明るくなります
私も今日の朝、
出店前に神社へ参拝にいきました
小雨が降る早朝の境内は
空気が澄んでいて凄く気持ち
良かったです
境内の横にある脇道を降りると
小さな池と散策路があり、
歩いてきました
グリーン・エクササイズしている
気分です
『グリーン・エクササイズ』と
言われる
緑に囲まれた環境の中を
ウォーキングできたら最高ですね
休日には少し足を延ばして
『グリーン・エクササイズ』を
楽しんでみてはいかがですか
運勢の詳細は
ホームページ
『今月の運勢』を
ご覧ください
こちらから↓↓↓
今月の運勢
８月１日（金）より
鑑定士の出店日が変わっています
営業時間に変更はありません
日頃の感謝を込めまして
毎月、その月生まれのお客様へ
鑑定料金10％OFF
キャンペーンを実施中です❢
期 間 : ８月１日(金)～８月３０日(土)
今月は８月生まれのお客様が対象です
道新文化センター
『東急教室』
九星気学講座
期 間 :１０月～１２月の
第２・第４月曜日(６回)
時 間 : 午後４時～５時半(９０分)
受講料 : ２５．０８０円(予定)
会 場 : 道新文化センター（東急教室）
上記の予定で『九星気学講座』を
開催します
参加申し込みの開始日は
後日、ご案内させて頂きます
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